Anti-Stress Guide

Eine alte Bühnenregel lautet: „Wenn du dich auf Fehler vorbereitest, treten sie erst gar nicht auf.“ Lade dir den Anti-Stress Guide herunter, um dich auf deinen nächsten „Auftritt” vorzubereiten. Mit diesen Hilfen bringt dich dann nichts mehr aus der Ruhe:

Was nehme ich an Ersatzmaterialen mit?
Aufbau eines Notfall-Mindset.
Umgang mit technischen Problemen.
Unruhiges Publikum.
Umgang mit Störern.

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Kostenloser Anti-Stress Guide

Was kannst du vom Anti-Stress-Guide erwarten?

Stresssituationen

Hier findest du eine Liste mit vielen mir bekannten Situationen, die schnell zu einem erhöhtem Stresslevel führen und den dazu passenden Vorschlägen, wie du reagieren kannst. Ich erkläre dir, welches Mindset hilft und wie du es trainieren kannst.

Grundregeln und Vorbereitung

Grundlegende Tipps, die dein Stresslevel vor und während einer Präsentation sofort deutlich abbauen.

Der Masterkurs

„Auch Profis haben Lampenfieber, wir lernen nur damit umzugehen.“

Der kostenpflichtige Online-Kurs für deine nächste Performance. In 43 detaillierten und methodisch aufbereiteten Kapiteln lernst du alles, was du zu den Themen Vortrag, Bühne, Kamera und Moderation wissen musst. Du erhältst klare Trainingsanleitungen, detaillierte Videos, Übungstexte, Notfallpläne und jede Menge Checklisten, die auf 40 Jahren Bühnenerfahrung basieren und die du für dein persönliches Training sofort nutzen kannst.

Zum Masterkurs